为宣传中华优秀传统文化，增强社区居民对中国传统节气的了解，12月9日，聊城大学青马志愿者协会于聊城市东昌府区柳园街道越河街社区开展“时节天地，节气宣讲”中华优秀传统文化宣讲活动，青马志愿者协会志愿者孙凤斌担任主讲人。
孙凤斌向居民介绍了关于节气的相关知识。他以大雪节气为切入点，讲述大雪节气的由来、相关的民俗及有关大雪节气的诗词，帮助社区居民深入了解大雪节气并体悟“大雪”的意义，同时向社区居民们介绍了大雪节气制腊肉、喝红糖粥、赏雪景等习俗。他谈到，作为冬季的第三个节气，大雪节气标志着进入了一年中最冷的时期，人们应当多吃富含维生素C的蔬菜水果，并减少户外运动，注意添衣保暖。
志愿者们还细心询问居民饮食习惯，讲解健康饮食原则，介绍了冬季养生食谱和预防冬燥的方法，并指出，大雪进补应当对症适量，藏身体、藏精神、藏气血，适量摄入油脂以保持心脑血管健康。
此次活动，不仅有利于引导居民在节气变化中调整生活方式，保持身体健康，而且有利于推进社区文化建设，助力营造社区积极学习中华优秀传统文化的氛围。
（审核 史仁扩）
